Un nutriente esencial para cualquier dieta: las proteínas
Sirven para formar la estructura del cuerpo, los tejidos, además para la síntesis de hormonas, enzimas y anticuerpos
Por sí fuera poco tienen que ver en funciones metabólicas como el transporte de oxígeno y minerales importantes como el hierro
Balancea tu dieta con proteínas de origen animal y vegetal
Dependiendo de tu peso corporal es la necesidad de proteínas que debes de tomar
Si consumes sólo proteínas vegetales es muy importante combines las provenientes de cereales con las de leguminosas de esa manera podrás tener una combinación de aminoácidos de acuerdo a las necesidades del organismo
Qué más te puedo decir aliméntate sanamente
Que tengas un buen inicio de fin de semana
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Pedro Antonio Rodríguez
Distribuidor Independiente 4Life
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#Nutricion
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